Intermittent fasting (IF) adalah salah satu cara paling efektif dan popular, membantu menurunkan berat badan dan merawat diabetes. Berpuasa di ‘prescribe’ oleh Tuhan. Ia diamalkan oleh manusia dah berkurun-kurun lamanya dan terbukti memberikan banyak manfaat kesihatan. Instead of using medicine, rather, fast a day – Plutarch Apa jadi pada badan kita semasa kita berpuasa.… Continue reading Intermittent Fasting bantu bakar lemak & kawal gula
