Kenapa Type 2 Diabetes Jadi Kronik?

Seringkali saya berhadapan dengan pesakit Diabetes Type 2 atau kencing manis, kebanyakan mereka pada awalnya terkawal dengan ubatan, tapi kelamaan makin bertambah ubatnya sehinggalah kena cucuk insulin. Kenapa jadi macam tu? Cuba kita fahamkan dulu apa tu diabetes. Diabetes adalah satu penyakit kronik gula berlebihan dalam darah (overflow of sugar). Jadi bayangkan anda ada satu… Continue reading Kenapa Type 2 Diabetes Jadi Kronik?

Intermittent Fasting bantu bakar lemak & kawal gula

Intermittent fasting (IF) adalah salah satu cara paling efektif dan popular, membantu menurunkan berat badan dan merawat diabetes. Berpuasa di ‘prescribe’ oleh Tuhan. Ia diamalkan oleh manusia dah berkurun-kurun lamanya dan terbukti memberikan banyak manfaat kesihatan. Instead of using medicine, rather, fast a day                                             – Plutarch Apa jadi pada badan kita semasa kita berpuasa.… Continue reading Intermittent Fasting bantu bakar lemak & kawal gula

Kunci utama untuk turunkan berat badan – Insulin

Kenapa berat badan naik? Obesity dan overweight boleh menyebabkan banyak penyakit metabolik seperti diabetes, darah tinggi, dan penyakit jantung. Ramai yang telah cuba low-fat diet, ada yang bersenam hari-hari, ada yang mengamalkan diet kalori rendah, tetapi tak menjadi. Senaman hanya memberi hasil yang sementara dan kurang efektif. Low-fat diet (diet kurang lemak) yang di amalkan… Continue reading Kunci utama untuk turunkan berat badan – Insulin